维生素d滴剂什么时候吃最好 饭后半个小,睡前1至2小时,忌空腹

维生素d滴剂，固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D滴剂是一种用于预防和治疗维生素D缺乏症的维生素类制剂。维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。那维生素d滴剂什么时候吃最好呢?快一起来了解看看吧!

维生素d滴剂什么时候吃最好?

维生素d最好在饭后半个小时左右服用。因为如果没有吃饭，接着服用维生素d很容易被代谢出体外，而发挥不到真正的作用。如果您是要在晚上服用维生素d，那么建议您最好在睡前一到两小时之内服用，这时候效果是最好的，平时也要注意休息，不要熬夜，保持心情愉快。

如果是婴儿要服用维生素d最好是在早上或者是傍晚，在服用维生素d之后，还可以出去晒晒太阳，这样能够有效的促进身体对维生素d的吸收，还能够吸收到足够的钙元素。一般来说，宝宝是从出生的第14天开始服用维生素d。而宝宝到了两岁左右，身体对于营养物质的需求量突然增大，光从食物中已经摄取不到足够的营养物质，所以可以服用保健品补充维生素d。

维生素d滴剂的作用有哪些?

维生素d滴剂治疗预防和治疗维生素D缺乏症。用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。维生素D滴剂能够在一定程度上促进身体钙的吸收和合成，但是需要注意的是维生素D增多症、高钙血症、高磷血症、伴肾性佝偻病患者禁用。并且长期过量服用，可出现中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘或腹泻、恶心等。建议新生儿在出生后14天左右开始补充维生素D滴剂，一直服用到两周岁，同时需要注意对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

维生素d滴剂怎么吃?

维生素D滴剂这是一种用于预防或治疗维生素D缺乏症，如佝偻病的药物。这种药物是一种非处方药，这意味着它可以在药剂师的指导下在药店购买和使用。你可以咀嚼软胶囊或直接放入口中，没有任何问题。将软胶囊的顶端浸泡或滴入热水中30秒钟，使其融化，然后当里面的液体流出时取出。维生素d滴剂每粒含维生素D400单位，为胶囊型单剂量包装，内含黄色至橙红色的澄明液体，无败油臭或苦味。主要用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病。所以，在给婴儿服用维生素d滴剂的时候，可以将胶囊剪开一个口，慢慢滴一滴到婴儿的嘴里，通过婴儿的舌头的蠕动进入到体内。

维生素d滴剂可以和叶酸一起吃吗?

孕妇叶酸可以与维生素D滴剂一般同时吃。叶酸是一种水溶性的维生素，在怀孕期间适量的补充，能够防止胎儿出现神经血管畸形，配合维生素D滴剂，能够促进叶酸更好的吸收和利用。在怀孕期间也应该多吃新鲜的水果和蔬菜，定期到医院进行产检，了解宝宝生长发育情况。孕前三个月到孕后三个月都要服用叶酸片，防止新生儿神经管畸形的发生。我孕期也要适当的补充钙剂。所以，服用钙剂是为了防止胎儿缺钙，服用维生素D是为了促进钙的吸收。建议你叶酸和钙剂及维生素D间隔半小时以上服用。

吃哪些食物补充维生素d?

1、富含维生素D的食物有鱼类、动物肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁等。进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D。

2、天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。

3、蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。香菇是一种常见的菌菇类食物，含有丰富的维生素和多种矿物质，特别是干香菇中含有的营养素是非常多的，尤其是维生素D的含量相当高，因为在香菇晒干过程当中会增高维生素d的含量。蛋黄含有相当高的维生素D，每天应该坚持吃一个鸡蛋，就基本上能够满足维生素D的需求。为了取得最好的补充效果，在吃鸡蛋的时候，最好和一些动物性的食物一起吃，这样就能够促进维生素D的消化吸收。

总结：维生素D滴剂建议在上午吃会比较好，也就是在早餐后一个小时给宝宝口服。一般在小孩子生下来半个月之后，就需要给予补充维生素AD滴剂，而早产儿则在生下来一个星期之后就需要给予补充。