脆柿子嘌呤高吗 感冒后可以吃脆柿吗

脆柿子，9到10月的时候成熟，产地不同，也会略有差别。脆柿果实色泽鲜艳，味甜汁多。除供鲜食外，可制成柿饼、柿角、柿汁；甜脆柿可加工成柿糖、柿蜜；可代替粮食制醋、酿酒；柿树木质致密坚硬，纹理美丽，可制高档器具。备受大家所喜欢，那脆柿子嘌呤高吗？具体知识介绍如下！

脆柿子嘌呤高吗？

嘌呤是新陈代谢过程中的一种代谢物，通常来说，蔬菜和水果中的嘌呤含量的比较低的，动物的内脏中嘌呤含量较高，脆柿子是一种新鲜水果，脆柿子中的嘌呤含量较低，而且脆柿子中含有丰富的水分，食用脆柿子后可以增加体内水分，促进身体代谢，有助于尿酸的排出，因此，体内尿酸水平高的人也可以食用脆柿子。

感冒后可以吃脆柿吗？

脆柿子比较难以消化，会加重感冒症状另外感冒的人肠胃蠕动比较慢，吃脆柿子可能会导致肠胃不适引起腹泻，感冒了以后要多吃容易消化清淡的食物，比如小米粥，豆浆能够给身体补充一些营养，也有利于身体的恢复。

哪些人不适合吃脆柿？

1、贫血的人

柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。服用铁剂时不宜吃柿子。柿中鞣酸与铁结合成沉淀，可引起胃肠不适，甚至绞痛，同时影响铁剂吸收，使贫血的人情况更严重。

2、糖尿病人

柿子中含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者，吃柿子是严重影响病情的。

3、肠胃不好的人

柿子含有较多的鞣酸及果胶，若肠胃不好的人进食柿子会加重肠胃负担，而且柿子是凉性，多食容易伤脾胃，所以肠胃不好的人是不宜食用柿子的。还有那些患有慢性胃炎、胃大部切除术后的患者，也要注意不要食用柿子。

吃脆柿有什么功效？

1、补充维C

脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。

2、润肠通便

脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

总结：脆柿子是一种新鲜水果，脆柿子中的嘌呤含量较低，因此，体内尿酸水平高的人也可以食用脆柿子。