发烧可以吃橙子吗 盐蒸橙子可以退烧吗

众所周知，橙子、橘子统称柑橘类水果，柑橘类水果有着庞大的家族。含有大量的抗氧化物质，在帮助人体补充营养元素的同时，抵抗氧化以及病菌对身体的侵袭。因此在冬季橙子就备受大家所喜欢，那发烧可以吃橙子吗？快来让我们一起了解一下吧！

发烧可以吃橙子吗？

橙子中含有大量的水分，丰富的维生素C和一定量的柠檬酸，营养价值较高，适当的吃橙子能够为发烧的患者补充水分，橙子口味酸甜可以促进患者的食欲，还能利于疾病的恢复。

发烧期间要注意清淡饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西兰花、菠菜、卷心菜、苹果、梨、柚子等，不要吃辛辣刺激、生冷油腻食物，如麻辣烫、火锅、冰激凌等等，以免加重病情。

盐蒸橙子可以退烧吗？

盐蒸橙子的主要原材料是橙子、盐等，其中并不含有可以退烧的成分，所以吃盐蒸橙子是不能够退烧的，如果发烧的话还是需要在医生的指导下来进行治疗。

但是盐蒸橙子中含有丰富的水分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，因此对于正在发烧的人群来说，适当地吃一些盐蒸橙子的话也能为身体补充能量，促进疾病的恢复。

什么人不适合吃橙子？

1、脾胃虚寒者

橙子性凉，而脾胃虚寒者体内本身就含有大量的寒气，脾胃虚寒者过量橙子容易加重他们的胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，诱发或加重他们的病情，所以一般是不建议脾胃虚寒者食用橙子的。

2、糖尿病患者

橙子含有大量的糖分，而糖尿病患者体内血糖含量本身就高，过量食用橙子容易诱发或加重他们的病情，所以一般是不建议糖尿病患者食用橙子的。

3、胃酸过多者

橙子中含有一定量的有机酸成分，而胃酸过多者胃中酸性较高，过量食用容易加重其胃酸分泌，从而可能会刺激其胃肠粘膜，加重他们的病情，所以胃酸过多者是不建议食用橙子的。

橙子上火还是下火？

橙子一般是降火的，橙子属于凉性食物，富含有丰富的维生素C，具有生津解渴、开胃的功效，所以适当的吃橙子是不会上火的。其次，橙子对于胃炎、甲状腺结节、淋巴结肿大也有良好的治疗和防护作用。但是橙子中含有大量的糖分，如果大量的食用橙子，可能会引起脾胃湿气加重，导致上火的现象。除此之外，还不建议口干舌燥或者是舌红苔少等症状的人群食用，这类人群吃橙子可能会导致伤肝气、发虚热的现象。

总结：发烧期间可以采取物理降温的方式退烧，如使用湿毛巾敷额头退烧或者使用湿毛巾擦拭手心、脚心、腋下、腹股沟等处来达到退烧的效果。