新鲜橙子皮能泡水喝吗 橙子皮有哪些作用

橙子皮，为芸香科植物香橙的果皮，同时也是含有丰富的维生素C，所以对于口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑的人群来说，适当的使用橙子皮，能够生发口中的津液，从而达到缓解口渴、口干、咽喉不适等症状。相关知识介绍如下！

新鲜橙子皮能泡水喝吗？

新鲜橙子皮能泡水喝，能够有理气和胃帮助肠胃消化的功效，但是在泡水之前最好是将橙子皮进行清洗，因为橙子皮上有很多残留的农药以及对人体有害的化学物质，我们可以将橙子皮放入食盐水中进行清洗，在清洗的过程中一定要仔细谨慎，然后拿出再用清水清洗第二遍即可。

橙子皮有哪些作用？

1、调理脾胃

橙子皮中含有大量天然的芳香类物质，能理气消食，也能调理脾胃，它既能消除疲惫中的炎症，又能促进消化液分泌，能让人们经常出现的胸腹胀满，以及腹部胀痛或消化不良症状很快好转。

2、提神醒脑

橙子皮中含有的大量香精油使它能够散发出特殊的香味，这种香味被人闻嗅到的话能够提神解困。而对于晕车的人来说，橙子皮的独有清香还能够帮助提神醒脑，缓解晕车不适。

3、保护心脏

橙子皮对人类的心脏还有明显保护作用，它含有的醇类成分被人体吸收以后，能提高心肌的收缩功能，可以促进血液循环，能减少心梗和心肌缺血等不良症状发生。

4、促进消化

橙子皮中含有一定量的纤维素和果胶物质，能够帮助促进肠胃蠕动，以促进消化。饭后食用橙子皮泡水或者是在做菜的过程中使用橙子皮做调料都能够有效帮助和胃消食。

5、去除异味

橙子皮中含有的香精油使橙子皮有特殊的清香，不仅能够将其制成香包帮助去除厨房、厕所、冰箱的异味，如果是有脚臭的人，可以将橙子皮放入鞋内能够帮助去除脚臭味，还能帮助消菌。

橙子皮泡水喝有哪些禁忌？

1、一个小时以内不要喝牛奶

橙子皮中含有果酸，而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固，不仅影响了消化，同时还会影响身体对于营养物质的吸收。

2、服用要适量不能够贪多

橙子皮虽然服用之后对身体好处多多，不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果，但是并不是喝越多越好。小编建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量，选择科学的服用方法，不要贪多，避免导致身体健康受损。

3、喝完橙子皮茶之后要刷牙

建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔，最好要及时漱口，避免对牙齿造成危害。

4、选择合适的橙子皮

现在的很多橙子都是撒上农药，市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂，这些物质很难能够使用清水就洗干净的。所以说，平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因为不干净。

橙子皮怎么处理才能泡水？

一般是用清洗、晒干的方式。如果是用新鲜的橙子皮泡水就一定需要注意反复清洗干净，避免农药残留，被人体摄入是会造成一定的影响，但是新鲜的橙子皮也是富含大量的果胶和维生素C的，所以也可以起到消食、化痰的作用。

相对来说，晒干的方法是更好的，晒干后的橙子皮挥发油大量减少，对人体也是有一定的好处的，泡水喝后有健胃利尿的功效。同时，晒干的方式也是更加的安全。

总结：一般建议是用纯天然无污染的橙皮，首先清洗干净，然后经过晒干后制成的橙子皮用来泡水饮用，这样比较安全。