沃柑是热性还是凉性 无核沃柑和有核沃柑哪个好

沃柑，春季柑橘，在每年的1月开始陆续成熟，晚熟一些的可以一直吃到5月份，沃柑外形鲜艳饱满，非常的讨喜，而且果肉柔软、汁水多、营养价值高，因为这些特点沃柑也成为了春节家庭常备水果之一。那沃柑是热性还是凉性？具体知识介绍如下！

沃柑是热性还是凉性？

沃柑味甘酸性平，含有大量的维生素、纤维素、糖分、胡萝卜素、氨基酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，所以沃柑既不是凉性也不是寒性，而是一种平性的水果。

沃柑一天吃几个比较好？

虽然沃柑中含有非常丰富的营养物质，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的影响，因此对于普通人群来说建议每天吃1-2个沃柑就可以了，以免食用过多出现身体不适的症状。

但是因为每个人的体质都不一样，建议具体食用量可以根据个人的情况来决定，对于一些脾胃虚寒的人群来说建议最好是少吃。

沃柑吃多了会不会上火？

沃柑是一种性质温和的水果，平时人们适量食用并不会上火，但是本身就是热性体质的人群，再过量吃沃柑，就容易让他们的身体出现一些上火症状。另外沃柑是一种含糖量特别高的水果，人们过量食用以后糖类会在身体内堆积，虽然不会上火却会诱发高血糖，所以平时吃沃柑一定要适量。

无核沃柑和有核沃柑哪个好？

都具有较高的营养价值。从营养方面来看，不管是无核沃柑还是有核沃柑，其中所含的营养物质都是差不多的，适量食用都对人体健康有一定的好处，所以都是营养价值比较高的水果。

而从口感方面来看，无核沃柑在吃的时候不需要吐籽，所以吃起来会更方便、更美味一些，但因为种植技术和存活率的问题，无核沃柑的价格相对来说也会更高一些，因此建议消费者可以根据个人的爱好来进行选择。

总结：沃柑是最近几年新出现在水果市场的一种水果，其皮薄易剥，肉嫩多汁，吃起来十分好吃，是一种平性的水果。