芦笋炒蟹腿肉做法大全
摘要【主料】2人份蟹肉20个红椒半个芦笋10根黄椒半个【辅料】橄榄油2勺盐半小勺料酒1小勺姜片2片蒜1瓣步骤1蒸了螃蟹剪下蟹腿用擀面杖压出蟹腿肉步骤2这是拆出的蟹腿肉芦笋洗干净步骤3切小段把芦笋放锅里焯水
【主料】2人份 蟹肉20个 红椒半个 芦笋10根 黄椒半个 【辅料】 橄榄油2勺 盐半小勺 料酒1小勺 姜片2片 蒜1瓣
步骤1 
蒸了螃蟹剪下蟹腿用擀面杖压出蟹腿肉
步骤2 
这是拆出的蟹腿肉芦笋洗干净
步骤3 
切小段把芦笋放锅里焯水，加点橄榄油，煮开后捞出
步骤4 
这是准备好的主要材料黄辣椒切丝
步骤5 
红辣椒切丝起油锅，爆香蒜片、姜片
步骤6 
放入红、黄辣椒丝翻炒放入芦笋炒
步骤7 
最后放入蟹腿肉加点料酒
步骤8 
加适量盐炒匀即可出锅装盆
