孩子吃蒸梨有什么好处 孩子吃蒸梨有什么功效
摘要孩子吃蒸梨有什么好处？下文是小编给大家带来的介绍。1、孩子吃蒸梨有润喉、清燥下火、补充营养等好处。若大量吃蒸梨，可能引起血糖波动、伤脾胃，甚至出现肥胖。2、润喉：梨在
导读：孩子吃蒸梨有什么好处？下文是小编给大家带来的介绍。1、孩子吃蒸梨有润喉、清燥下火、补充营养等好处。若大量吃蒸梨，可能引起血糖波动、伤脾胃，甚至出现肥胖。2、润喉：梨在
1、孩子吃蒸梨有润喉、清燥下火、补充营养等好处。若大量吃蒸梨，可能引起血糖波动、伤脾胃，甚至出现肥胖。
2、润喉：梨在蒸的过程中能够锁住水分，适量食用能刺激口腔分泌津液，起到滋润嗓子的作用。对于经常需要使用嗓子的人群如教师，可以适当食用蒸梨，有利于缓解咽干、声音嘶哑等现象；
3、补充营养：蒸梨营养丰富，含有维生素B、糖类和纤维素等营养物质。其中含有大量果糖，易被人体吸收，能够补充能量；
4、清燥下火：梨属于寒性水果，蒸制时常加入冰糖、蜂蜜等，可缓解内热引起的咳喘、痰黄等症状，可达到清肺热、去火之功效。
