减肥能吃豌豆吗 减肥期间能不能吃豌豆
摘要减肥能吃豌豆吗？以下由小编为大家带来介绍。1、减肥能吃豌豆，有利于减肥。
导读：减肥能吃豌豆吗？以下由小编为大家带来介绍。1、减肥能吃豌豆，有利于减肥。
1、减肥能吃豌豆，有利于减肥。
2、豌豆富含蛋白质、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养物质，吃豌豆通常可以为身体补充所需营养，还可以促进肠胃蠕动，加速体内食物的消化，从而促进体内多余废物的排出，在一定程度上通常可以帮助减肥，所以通常情况下，减肥能吃豌豆。
3、除了吃豌豆，患者在减肥时还可以吃黄瓜、酸奶、生菜等食物，还可以每天坚持运动，如瑜伽、游泳、骑行等，有利于消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
