怀孕初期可以吃银耳吗 银耳适合什么样的人吃
摘要怀孕初期可以吃银耳吗？以下由小编为大家带来介绍。1、孕早期可以吃银耳。
导读：怀孕初期可以吃银耳吗？以下由小编为大家带来介绍。1、孕早期可以吃银耳。
1、孕早期可以吃银耳。银耳具有安神补血、补脾开胃的效果，并且里面含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及微量元素。
2、孕早期吃银耳不仅可以改善早孕反应，起到开胃的效果，而且能够给身体补充所需的营养，对胎儿的健康发育也有好处，但是吃的时候要适量，不可以大量吃一种食物，否则营养无法均衡。
