芒果能不能和香蕉一起吃 芒果和香蕉可以一起吃吗
摘要芒果能不能和香蕉一起吃？下面小编为大家整理推荐。1、通常情况下只要不对两者过敏，芒果能和香蕉一起吃。
导读：芒果能不能和香蕉一起吃？下面小编为大家整理推荐。1、通常情况下只要不对两者过敏，芒果能和香蕉一起吃。
1、通常情况下只要不对两者过敏，芒果能和香蕉一起吃。
2、芒果和香蕉皆属于水果，其中的营养物质也较为相似，皆含有一定的糖分、维生素、微量元素等营养物质。如果芒果和香蕉适当一起吃，其中的营养物质通常并不会产生不良反应，也不会互相影响吸收，所以可以一起吃。
3、适当一起吃芒果和香蕉，通常不会影响身体健康，而且还可以补充一定身体需要的营养。芒果和香蕉中的膳食纤维，还可以一定程度上刺激肠壁，吸水增加粪便体积。所以适当一起吃芒果和香蕉，有助于胃肠道内食物的消化和利用。
4、但是需要注意由于芒果和香蕉里面含有的糖分相对较高，过量吃芒果和香蕉，可能影响体内的血糖代谢。除此之外，短时间内也无法及时消耗摄入的糖分，可能转化为脂肪，容易造成肥胖。长此以往，还可能诱发高血压、糖尿病等疾病。因此即使喜爱吃芒果和香蕉，也建议适当控制摄入量。
