地瓜和奶能不能一起吃地瓜和奶可以一起吃吗

摘要地瓜和奶能不能一起吃？下面小编为大家整理推荐。1、地瓜和奶能一起吃。

导读：地瓜和奶能不能一起吃？下面小编为大家整理推荐。1、地瓜和奶能一起吃。

1、地瓜和奶能一起吃。

2、地瓜和奶都属于比较常见的食材，两种食物在一起吃并不会产生明显的不良反应，地瓜营养丰富，里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸等营养元素，地瓜的膳食纤维含量也比较多，能够促进肠胃蠕动，起到保护肠胃的效果，奶属于高蛋白饮品，奶和地瓜可以在一起吃，当做早餐来吃能够补充身体的营养，也可以提供身体能量，适量来吃是不会对肠胃形成副作用，也不会引起消化道症状。

3、地瓜和奶一起来吃在本质上不会对营养和身体产生副作用和伤害。但是地瓜属于易产生气体的食物，食用过多会增加肠胃负担，奶里面的蛋白质极高，摄入过多也不宜被人体消化吸收，如果吃太多可能会造成肠胃不舒服的症状，还会引起烧心。