虾可以和藕一起吃吗 虾和藕可以一起吃吗
摘要虾可以和藕一起吃吗？下面小编为大家整理推荐。1、虾和莲藕可以一起吃。
导读：虾可以和藕一起吃吗？下面小编为大家整理推荐。1、虾和莲藕可以一起吃。
1、虾和莲藕可以一起吃。
2、虾本身就是一种水产品，属于凉性食物。含有大量的蛋白质、钙离子、甲壳素、维生素a，而且肉质鲜嫩，容易吸收，对肠胃没有负担。
3、莲藕能养心益气，除百病，消淤血，解热开胃，解蟹毒。莲藕含有丰富的矿物质和膳食纤维，能补充人体所需的钙、铁、锌等多种营养素。
4、两者结合在一起，就不会发生中毒，营养也会更加丰富全面。
5、莲藕虾仁一起吃，对改善肝功能有很好的作用。虾富含优质蛋白质和钙。莲藕能补充丰富的碳水化合物、维生素C、蛋白质、钾等营养物质，还具有强身止呕的作用。莲藕口感甜脆，营养丰富，虾鲜嫩可口。
