牛奶和毛豆能一起吃吗 毛豆能和牛奶一起吃吗

2024-04-13 09:47:35 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要牛奶和毛豆能一起吃吗?下面为大家带来介绍。1、牛奶和毛豆可以一起适量食用。
导读:牛奶和毛豆能一起吃吗?下面为大家带来介绍。1、牛奶和毛豆可以一起适量食用。

牛奶和毛豆能一起吃吗 毛豆能和牛奶一起吃吗

1、牛奶和毛豆可以一起适量食用。

2、牛奶中含有丰富的钙、维生素D、蛋白质、B族维生素、泛酸等营养物质,具有安眠、补钙、补充营养等功效,营养丰富,人体容易消化吸收。毛豆富含蛋白质、膳食纤维、钙、钾、皂苷、植物甾醇等营养元素,具有促进消化、改善便秘、增强体质、提高身体抵抗力等功效。两者相对比较平和,一起适量食用不会产生相克反应,反而有助于人体对营养物质的消化吸收。

3、但两者中含有较高的蛋白质,大量食用有可能给胃肠道增加负担,造成腹胀、腹泻等症状,病情严重时需要及时就医。

TAGS: 毛豆  牛奶  一起  适量  食用  下面  带来  可以  
声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com