鱼和酸奶能不能一起吃 鱼和酸奶可以一起食用吗
摘要鱼和酸奶能不能一起吃？以下由小编为大家带来介绍。1、一般情况下，鱼和酸奶能一起吃。
导读：鱼和酸奶能不能一起吃？以下由小编为大家带来介绍。1、一般情况下，鱼和酸奶能一起吃。
1、一般情况下，鱼和酸奶能一起吃。
2、酸奶是由牛奶发酵而成的食物，通常含有一定量的碳水化合物、脂肪和蛋白质及微量元素和维生素等营养成分，而鱼一般也含有较多的蛋白质、矿物质和脂肪等营养物质。两者之间的营养成分并不会互相反应而产生毒副作用，因此对于大部分人群而言，若不对鱼过敏的情况下，通常可以在喝完酸奶后吃鱼，且还能为机体补充部分相应的营养和能量。
3、但为了避免加重胃肠负担，在喝完酸奶较饱的情况下，可在喝完酸奶半小时或一小时左右，待酸奶被部分或完全消化后再吃鱼，以免引起不适症状。需要注意的是，若机体对鱼过敏，则无论是否喝完酸奶均不建议吃鱼，以免诱发过敏反应。
