柿子能和花生一起吃吗 柿子能不能跟花生一起吃
摘要柿子能和花生一起吃吗？下面为大家带来介绍。1、柿子和花生能一起吃，两者的营养成分不会发生相互反应，因此也不会对身体健康造成负面影响。
导读：柿子能和花生一起吃吗？下面为大家带来介绍。1、柿子和花生能一起吃，两者的营养成分不会发生相互反应，因此也不会对身体健康造成负面影响。
1、柿子和花生能一起吃，两者的营养成分不会发生相互反应，因此也不会对身体健康造成负面影响。但注意一起吃的时候不要过量，以免刺激胃肠道，引起胃胀、胃痛等不适症状。柿子属于偏凉性水果，而花生虽然富含蛋白质、优质脂肪等营养物质，但两者大量食用易增加胃肠道负担。
2、柿子：含有丰富的水分、维生素、镁、磷、钾等微量元素，适量吃可补充营养，促进体内营养的均衡，还有助于润滑肠道、促进新陈代谢，对预防或缓解排便不畅有一定帮助；
3、花生：含有丰富的蛋白质、脂肪酸、膳食纤维等微量元素，适量吃有助于补充体力、增加饱腹感。
