土豆可以和香蕉一起吃吗 土豆和香蕉能不能一起吃
摘要土豆可以和香蕉一起吃吗？下面为大家带来介绍。1、土豆可以和香蕉一起吃，但是要注意摄入量，因为两者都属于钾含量较高的食物。
导读：土豆可以和香蕉一起吃吗？下面为大家带来介绍。1、土豆可以和香蕉一起吃，但是要注意摄入量，因为两者都属于钾含量较高的食物。
1、土豆可以和香蕉一起吃，但是要注意摄入量，因为两者都属于钾含量较高的食物。
2、土豆是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能，具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。
3、香蕉含有镁，适量使用还能促进钙的吸收，但其膳食纤维含量也较高，腹泻期间则不建议食用。香蕉不建议与西瓜、梨、哈密瓜等寒性的食物同食，容易导致脾胃虚寒人群出现腹泻症状。
4、如果同时摄入大量的土豆和香蕉，容易导致低血压以及高钾血症，高血压患者适量使用土豆以及香蕉，有助于排出体内多余的钠离子，稳定血压。
