茄子可以和虾一起吃吗 茄子能不能和虾一起吃
摘要茄子可以和虾一起吃吗?下文是小编给大家带来的介绍。1、茄子可以和虾一起吃。
导读:茄子可以和虾一起吃吗?下文是小编给大家带来的介绍。1、茄子可以和虾一起吃。
1、茄子可以和虾一起吃。
2、茄子属于日常生活中常见的蔬菜,含有多种维生素,包括维生素C、维生素B2、维生素B1、烟酸等。也含有较丰富的膳食纤维,含糖量相对较低,适当的摄入茄子,对心血管疾病有着较好的作用,同时,也可以有效的控制血糖、血压、血脂。虾属于蛋白类的食物,其中含有优质蛋白、钾元素、镁元素、硒元素以及维生素等营养成分,在摄入后能够为身体补充所需要的营养,对身体十分有益。
3、茄子与虾均属于营养比较丰富的食物,两种食物搭配食用可以起到互补的作用,摄入的营养更加全面。虽然两种食物都有较好的作用,但不可以一次性食用过多,特别对于消化功能较弱的人群,如果摄入过多,可能会出现消化不良等不适症状。此外,虾含有蛋白质,嘌呤的含量也比较高,患有痛风以及高尿酸血症的患者,通常情况下是不建议摄入过多的。