生蚝能和牛奶一起吃吗生蚝和牛奶可以一起吃吗

摘要生蚝能和牛奶一起吃吗？下面一起来看看吧。1、生蚝能和牛奶一起吃。

导读：生蚝能和牛奶一起吃吗？下面一起来看看吧。1、生蚝能和牛奶一起吃。

1、生蚝能和牛奶一起吃。

2、生蚝含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，而牛奶含有丰富的赖氨酸，酰氨酸、蛋白质、矿物质等营养物质，二者一起食用在一定程度上可以提高人体免疫力，但不会对机体产生明显的不良反应，甚至也不会产生一定的毒素，因此，生蚝一般可以和牛奶一起食用，但不建议过量食用。

3、由于牛奶与生蚝含有较多的蛋白质，如果过量食用容易使过剩的营养物质沉积在腹部，增加胃肠道负担，使其肠道蠕动减慢，导致消化不良，进而出现腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适症状。由于生蚝与牛奶均含有丰富的蛋白质，适量食用可以为机体补充一定的营养物质并增强饱腹感。可能会有部分人群对生蚝与牛奶过敏，对生蚝与牛奶过敏的人群一般不宜食用，容易引起过敏反应。