萝卜能和木耳一起吃吗 萝卜和木耳可以一起食用吗
摘要萝卜能和木耳一起吃吗？下面小编为大家整理推荐。1、萝卜能和木耳一起吃。
导读：萝卜能和木耳一起吃吗？下面小编为大家整理推荐。1、萝卜能和木耳一起吃。
1、萝卜能和木耳一起吃。
2、萝卜富含维生素、膳食纤维等营养物质，可以补充身体的维生素，食用后可以一定作用的预防夜盲症、白内障等疾病，还能增加机体免疫力，抗氧化等作用。
3、木耳富含有碳水化合物、脂肪、膳食纤维及维生素、微量元素等营养成分，适当的食用木耳可以增加机体抵抗力，还能促进胃肠蠕动，辅助消化的作用。
4、所以木耳和萝卜是可以在一起食用，不仅不会影响身体健康，还能补充维生素、保护视力、缓解视疲劳、增加身体抵抗力等作用，有利于身体的健康，不会有不良反应的。
