巧克力能和酸奶一起吃吗 巧克力和酸奶是否可以一起吃呢
摘要巧克力能和酸奶一起吃吗？下面小编为大家整理介绍。1、如不存在两者过敏或乳糖不耐受等情况，巧克力能和酸奶一起吃。
导读：巧克力能和酸奶一起吃吗？下面小编为大家整理介绍。1、如不存在两者过敏或乳糖不耐受等情况，巧克力能和酸奶一起吃。
1、如不存在两者过敏或乳糖不耐受等情况，巧克力能和酸奶一起吃。
2、巧克力和酸奶口感较好，两者都含有一定的蛋白质、氨基酸等营养成分，巧克力中还含有一定的咖啡因成分，可兴奋中枢神经，适量食用有利于缓解疲劳。两者适量一起食用可以为机体提供能量，且一般不会相互作用，对身体产生不利影响或产生有毒物质造成身体损伤。
3、巧克力和酸奶中多添加一定量的糖分，糖尿病患者同时食用可能导致糖分摄入过多升高血糖，不利于病情控制。另外巧克力及酸奶热量均较高，两者一起食用需要控制食用量，或减少其他高热量食物的摄入，避免热量摄入过多，引起肥胖。
4、若存在巧克力或酸奶过敏症状的人群不宜食用，避免食用后引起过敏反应出现瘙痒、皮疹、喉头水肿等不适。乳糖不耐受的人群应尽量减少酸奶等乳制品食用，避免食用后难以消化吸收，引起腹痛、腹泻等不适。
