大虾和牛奶能一起吃吗 大虾和牛奶适合一起食用吗
摘要大虾和牛奶能一起吃吗？下面小编为大家整理介绍。1、大虾和牛奶能一起吃，但是在吃的时候一定要注意适量。
导读：大虾和牛奶能一起吃吗？下面小编为大家整理介绍。1、大虾和牛奶能一起吃，但是在吃的时候一定要注意适量。
1、大虾和牛奶能一起吃，但是在吃的时候一定要注意适量。
2、大虾中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、碳水化合物、维生素、烟酸、矿物质以及多种微量元素，可以补充身体所需的营养成分。而牛奶的营养价值也非常高，除了蛋白质和钙离子以外，其中还含有丰富的乳糖、维生素D、磷脂、铜离子、铁离子等矿物质，适量的喝一些牛奶可以增加身体内钙离子含量，还可以增加骨骼的强度，改善骨质疏松的现象，对身体有很多的好处。
3、虽然大虾和牛奶有很高的营养价值，但是在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果长期食用过量，也会导致体内摄入大量的蛋白质，造成肠胃负担，使胃肠蠕动减慢，导致患者出现腹痛以及腹胀等消化不良的情况发生。
