海带丝能生吃吗 海带丝可以生吃吗
摘要海带丝能生吃吗?下面小编为大家整理介绍。1、海带丝能生吃,适当食用不会影响身体健康。
导读:海带丝能生吃吗?下面小编为大家整理介绍。1、海带丝能生吃,适当食用不会影响身体健康。
1、海带丝能生吃,适当食用不会影响身体健康。但在生吃的时候需要注意清洗干净,以免受到寄生虫感染。另外,胃肠功能不好的人群尽量不要生吃海带丝。
2、海带丝是一种营养价值比较丰富的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素及多种矿物质,适当吃海带丝,能够补充身体所需要的部分营养。而且由于海带丝属于海藻类的种类之一,属于可以食用的褐藻类,所以可以直接生吃,并不会对身体健康产生影响。但海带丝通常生长在海域中,可能含有大量的细菌及寄生虫,所以在生吃的时候需要注意清洗干净,以免受到寄生虫感染。另外,生吃海带丝不容易消化和吸收,所以胃肠功能不好的人群要减少食用量,以免引发胃肠道不适。
3、而且由于海带中碘元素较高,所以甲状腺功能亢进的患者需要减少海带丝的食用量,以免导致病情加重。