牛肉的热量高吗 牛肉的热量是多少大卡
摘要牛肉的热量高吗？下面小编为大家整理推荐。1、肉的热量通常比较高。
导读：牛肉的热量高吗？下面小编为大家整理推荐。1、肉的热量通常比较高。
1、肉的热量通常比较高。平均100g牛肉含有的热量为125kcal。
2、但是其主要成分是蛋白质，并且脂肪的含量和碳水化合物的含量很低。
3、此外牛肉中含有肉毒碱，能够促进脂肪的新陈代谢，有利于控制体重，增长肌肉。
4、另外牛肉中富含各种微量元素，如铁、锌、钙等，同时富含多种维生素，如维生素B6、维生素B12等，在控制体重的同时也能够为机体提供有效的营养支持。
