盐蒸橙子可以用橘子代替吗 盐蒸橙子经期可以吃吗

盐蒸橙子，性质偏寒性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，所以是不能多吃的，不然的话就会对身体造成较大的负担，不利于身体健康，一般情况下可以根据个人症状的严重程度来进行食用。那盐蒸橙子可以用橘子代替吗？相关知识介绍如下！

盐蒸橙子可以用橘子代替吗？

虽然橘子皮中也含有一定的挥发油成分，可以起到止咳、化痰的作用，但是从中医的角度上来看，橙子的性质偏凉性，而橘子的性质偏温性，两者的性质是不一样的。

所以一般来说盐蒸橙子更适合于热性咳嗽，而盐蒸橘子更适合于寒性咳嗽，因此盐蒸橙子是不可以用橘子来代替的。

盐蒸橘子时间和橙子一样吗？

相对于橙子来说，橘子的果皮一般都比较薄，比较软，而橙子的果皮比较厚、比较硬，所以蒸橘子的时间没有蒸橙子那么久。

一般只需要按照橘子个头的大小来蒸8-10分钟左右就可以了，而橙子则需要蒸10-15分钟左右，如果蒸的时间过长的话不仅会流失较多的营养成分，而且还会使得橘子的口感发苦。

盐蒸橙子经期可以吃吗？

盐蒸橙子中含有丰富的水分、膳食纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，而处于经期时，人体因为失血会比较虚弱，此时是可以适当地吃一些盐蒸橙子来补中营养物质的。

而且盐蒸橙子中含有一定的有机酸成分，在经期适当地吃一些的话还可以促进肠胃的蠕动，刺激胃酸的分泌，从而促进人体的食欲。

盐蒸橙子有什么功效？

橙子中性偏寒凉，具有理气、化痰、润肺等多种功效，而在橙皮中含有的橙皮油和那可汀是治疗咳嗽的主要成分，盐本身具有杀菌作用，配以橙皮中的止咳成分，能起到止咳祛痰的功效。

总结：橙子皮虽然没有毒性，但是里面的挥发油成分含量较多，吃起来会比较苦、涩，口感并不好，所以一般是不需要吃的。